2013年01月25日

腰痛4日目

寝相が原因で、火曜日から腰痛になってしまった。

今日で4日目。だいぶ痛みもなくなってきて、動きやすくなった。

もちろん、すっきり痛みが取れたわけじゃないので、ちょっとしたときに痛みが出てくる。

けれど、最初の頃よりはもう、体が軽くて嬉しい。

健康のありがたさを実感。

慢性の腰痛にならないように、筋力トレーニングをしたほうがいいかもしれない。

ダイエットも必要かも。

こんなことがないと、体について考えないので、いい機会だと思う。
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Posted by ashone50 at 11:22Comments(1)